Lovia lanja fingotra miaraka amin'ny Hub vy 2-inch ho an'ny fampiofanana matanjaka

Ny takela-baravarankely fingotra dia tonga lafatra amin'ny fananganana lanja olaimpika.Mamorona kely na tsy misy bounce, izy ireo dia mitazona anao sy ny fitaovanao ary ny faritra fanazaran-tenanao ho azo antoka kokoa rehefa mandroso amin'ny fetra manaraka ny fetra ianao.Amin'izao fotoana izao dia tsy maintsy misafidy mpivady iray izay afaka manaraka anao ianao.

VAOVAO FIVORIANA TSY HATAO- Ireo takelaka bumper ireo dia vita amin'ny fingotra virjiny tena tsara.Io no fitaovana tsara indrindra ho an'ny takelaka lanja: henjana noho ny fingotra mahazatra, misoroka tohina kokoa ary tsy misy fofona.

 kalitao- Fampidirana vy tsy misy pentina tsara tarehy voahodidin'ny fingotra virjiny kalitao izay tena mateza sy namboarina haharitra.Manaova sit-up mavesatra, filaharana miondrika, squats, lunges ary fanerena.Raha ampidirinao amin'ny barbells ireo takelaka ireo dia mivelatra eo noho eo ny faravodilanitrao.Azonao atao ny manao deadlifts, curls, fanerena dabilio, ary fanazaran-tena manangana lanja hafa.

fepetra arahana– 2” Inch Olympic Bumper Weight Plates, Savaivony: 450MM (+/- 3MM) / 17.72” (IWF Standard), Vozon’akanjom-baravarana: 50.6mm +/-0.2mm, Stainless Steel Insert, Fandeferana lanja: +/- 2% amin’ny lanja voalaza, Bounce Minimal, Rating Durometer

MAX PERFORMANCE, MAX SAFETY- Mifantoha bebe kokoa amin'ny endrikao sy ny teknikao, fa tsy ny fanenjehana barbell.Ny fisondrotana ambany sy maty amin'ireo lanja barbell ireo dia manome fiofanana azo antoka kokoa, na dia amin'ny toerana tery aza.